大葱:低蛋白质
1.花蛤放在盐水中浸泡数个小时,方便吐沙,将它洗净
2.将小红辣椒切小段,大葱斜切片,蒜粒切片,姜切小段
3.锅里放入少许油,放入葱姜蒜和辣椒煸香
4.炒出香味放入花蛤,用铲子翻炒片刻
5.然后加入盐,料酒和蚝油翻匀
6.加入一点点水,因为花蛤出水哟,盖上锅盖焖煮几分钟
7.待花蛤张开即可放入一点点味精调鲜,关火
8.盛出,棒棒哒
1、花蛤放盐水中浸泡干净,洗的时候用手搓掉表面的脏渍2、煮花蛤不要放太多水,花蛤易出水3、花蛤全部张开就熟了
年夜饭主菜之:滋味十足
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