茄子:低蛋白质
1.小米辣洗净切丝,生姜蒜切碎备用
2.茄子去蒂,洗净
3.对半切开
4.放入蒸锅中
5.大火蒸二十分钟左右
6.捞出放入大碗中
7.加葱花
8.热锅放油,油七成热转中小火放入生姜蒜煸香
9.再放入适量盐,小米辣煸炒片刻
10.倒入碗中
11.拌匀即可
12.一道美味的蒸茄子就做好了!
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