红烧肉炖藕

红烧肉炖藕
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健康功效

藕:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

红烧肉炖藕的做法

  • 红烧肉炖藕的做法图解1

    1.一小块肉,一节藕。

  • 红烧肉炖藕的做法图解2

    2.肉分肥肉瘦肉切成块,藕切成稍大块。

  • 红烧肉炖藕的做法图解3

    3.料酒3勺,酱油3勺,醋2勺,糖2勺,蚝油1勺,调好酱汁,用筷子搅拌直至糖融化。

  • 红烧肉炖藕的做法图解4

    4.肥肉下锅,翻炒,煸出油。

  • 红烧肉炖藕的做法图解5

    5.加入瘦肉翻炒,肉变色

  • 红烧肉炖藕的做法图解6

    6.倒入事先调好的酱汁,翻炒。

  • 红烧肉炖藕的做法图解7

    7.倒入藕,翻炒。

  • 红烧肉炖藕的做法图解8

    8.加入与藕齐平的热水,烧开2分钟左右。

  • 红烧肉炖藕的做法图解9

    9.肥肉放在炖锅最底下,然后放藕和瘦肉,倒入锅里剩下的汤汁。

  • 红烧肉炖藕的做法图解10

    10.一般调大火15分钟左右就可以吃了,炖锅不耗水不必担心干了。如果没有炖锅也可以直接大火烧开调小火收汁。

小贴士

一般烧肉和肉有关的菜,都加热水,这样可以让肉保持娇嫩,冷水会让肉僵。

本菜谱由宏放殿下92上传

红烧肉炖藕的家常做法

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