鸭蛋:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡胸肉洗净去除油筋,按照长方向切成长条状
2.将切好的鸡胸肉放入盆中,加入盐、料酒、蚝油、六月鲜酱油、胡椒粉、姜片,一个鸭蛋和少许玉米淀粉
3.抓匀,盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制2小时
4.准备面糊:面粉+清水,弄的稍微有点浓稠,稀稀的那种面糊状即可
5.然后将腌制好的鸡柳放在面糊中裹上浆
6.锅里放入适量的油烧热
7.锅里转小火,用筷子将鸡柳一根根放入锅中
8.待成型后,转中小火炸至金黄色沥油捞出
9.盛出之后,转大火放下去复炸一遍即可
10.蘸点番茄酱
1、面糊状自己调整好
2、腌制的酱料根据自己家口味进行调配
3、炸的过程中保持中小火,成色比较好看