胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.牛尾泡水半小时,去除血水
2.锅里烧开水,牛尾飞水,去腥
3.准备汤锅,放牛尾,葱姜蒜,料酒料酒,加水
4.炖煮一个小时,汤已经清了,加胡萝卜和番茄加盐,继续炖半个小时,OK
5.放一点小香葱
泡水去血水,不需要油,牛尾本来就富含油脂
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