花胶瑶柱花生煲鸡汤的做法

• 1.把适量的花胶泡水至6小时或以上。记住要放凉水，不要用开水哦，会使营养流失的。

• 2.瑶柱一小把放水里泡一小会，捞出放着备用。

• 3.红枣枸杞一小把。我这5颗红枣，人多的话可以适量放多点。

• 4.鸡肉清洗干净放着锅里备用。

• 5.放入适量的玉竹，养阴清热滋润

• 6.花生要提前用水泡下，花生有丰富的蛋白质抗衰老。

• 7.最后，放两片生姜片可以去腥汤也香。

• 8.最后把全部的材料放入锅里，水放适量。