酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备料
2.锅入油,加入葱姜,加酱油,
3.加入鲫鱼,两面煎,炸一小会儿,
4.加大酱,加水,盖盖大火烧开,转中火炖15分钟。
5.蒜切碎,
6.鱼炖好掀锅后放入蒜末。好了!加点香菜点缀!美!
可以放青椒一起炖。
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