绿豆:利水 陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所需食材。
2.用清水先把绿豆浸泡半小时。
3.把鸽子、瘦肉洗干净切块,烧开水加入少量料酒把鸽子、瘦肉焯去血沬。
4.捞起冲洗干净。
5.把陈皮提前泡软刮去里面的白沫,洗干净蜜枣,切好姜片。
6.把准备好的全部材料放入汤锅中,加入适量清水,大火烧开,改小火煲1至1.5小时。
7.食用前调入适量盐即可。
8.成品图。
煲汤水的份量要一次性放足,以免中途要加水影响汤的囗感哦。
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