鸡蛋:润燥 韭菜:温中行气 虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.韭菜洗净切碎 备用
2.鸡蛋 炒碎 备用
3.鸡蛋碎、韭菜碎、虾皮油、盐、十三香、鸡精放到一起搅拌均匀
4.玉米面加水拌成大颗粒状
5.开火 锅内刷少许油,玉米面铺匀在锅内压实
6.将馅料均匀铺在玉米面上 (我喜欢吃馅多的所以多放了一些馅,这个看这个人喜好放馅的多少)
7.盖上锅盖,小火 ,3~5分钟,明火的就时不时晃一下锅,受热会均匀,平底锅就不用了,本身受热均匀
8.出锅
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