青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
兔腿 | |
小米辣 | |
蒜泥 | |
生抽 | |
白酒 | |
菜油 |
1.兔腿洗净冷水下锅,放入少量白酒 花椒 葱 姜 以及八角大料盖上锅大火烧开改为中小火煮,大概十分钟用筷子叉下兔腿不冒血水就是熟了,关火闷半小时
2.捞起放入事先准备好的凉水,(凉水里要放盐)然后放冰箱第二天再做肉就会变结实好吃些
3.兔腿切丁
4.准备好各种材料
5.兔丁装入容器,放入蒜泥 姜 青椒 小米辣 芝麻 白糖 生抽 豆豉 白糖 盐然后炒锅放油烧热林在碗里
6.完成
一定要把兔腿煮熟了在锅里闷半小时,让肉汁慢慢侵入肉里,然后捞起来放入凉水里,放冰箱冻一晚上肉质就紧致了,做出来才好吃