土豆:和胃 青豆:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.锅烧开水
2.水开放入切好的土豆片蒸大火蒸
3.火腿肠切丁
4.玉米粒半碗
5.青豆半碗
6.另起一个锅,把水烧开,放入一小勺盐,放入玉米粒和青豆焯熟,捞出过凉
7.蒸熟的土豆片用筷子扎透就熟了
8.土豆用勺子趁热压成泥
9.放入椰汁粉三小勺
10.在加入白糖三小勺,盐适量
11.放入火腿肠,青豆,玉米粒
12.把土豆泥搅拌均匀即可
13.做好的椰子土豆球
土豆趁热用勺子压成泥,土豆切片熟的快。
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