猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
去皮嫩蚕豆 | 酸菜 |
1.准备好所需食材,酸菜、蚕豆洗净。
2.炒锅烧热,加入5克猪油,烧热。
3.将酸菜下入锅中煸炒出香味,倒入蚕豆煸炒。注意轻轻翻动,因为蚕豆比较嫩。
4.加入开水烧热,锅内有白色浮沫,用漏勺捞出。
5.锅内水开,将锅底的酸菜翻到蚕豆上面煮。这样可以保持,酸菜脆嫩的口感。
6.煮大约20分钟,汤汁减少一半,即可关火装碗。
7.汤汁中淡淡的蚕豆香,混合着酸菜酸爽的口感,特别好喝;嫩嫩的蚕豆,入口即化,非常好吃。
这道汤要体会淡淡的酸爽感觉,所以不要再加盐。因为选用的是嫩蚕豆,所以让它和酸菜一起煮即可。