鸡蛋:养血 香菜:护齿、低蛋白质 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.面粉慢慢加水和成糊
2.果子切段备用
3.葱,香菜切末
4.准备鸡蛋
5.平底锅,少油,倒入面糊,用刮板摊平
6.然后打上鸡蛋,淋些油,翻面
7.翻过来要迅速的沫甜面酱和蒜蓉辣酱,放葱花香菜
8.再放果子香肠,这样鸡蛋的那面不会很焦
9.叠起来就可以出锅了
10.切开,摆盘,美味的鸡蛋饼就完成了,最好的早餐给家人
翻面后手法要快,不然鸡蛋那面会糊
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