黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.先把黄瓜切成条用盐沙出水两个小时左右
2.酱油 糖 醋 大蒜 姜 白酒 大料 味精。所有的调料放锅里熬开。晾凉。
3.熬开。放到器皿里。晾凉
4.把沙好的黄瓜。用重物压一夜。把黄瓜里的水全部压出去。楼上没有石头。我用两个板子。把黄瓜放中间。板子斜坡。水可以躺下去。毛巾可以吸躺下来的水
5.最后。把压好的黄瓜。和晾凉的酱油放在一起
6.如果喜欢吃辣的。可以放辣椒。做的方法一样。
7.最后泡三天就可以了。不要用铁的东西装,会泡漏的,不懂的可以在问我。