冬瓜:清热 排骨:维持皮肤和粘膜健康 豆腐:解毒
1.冬瓜,排骨切块准备,注意排骨先过一下水。
2.排骨用水煮开直八分熟。
3.用油锅把蒜,姜炒香,再放入冬瓜,红萝卜,炒好备用。
4.把炒熟的冬瓜倒进排骨里加粉条,豆腐,木耳,盖锅闷一会。
5.开锅,加入适量鸡精,搅拌均匀,撒点葱花即可出过食用,美味完成。
随感觉走,爱吃就得爱做
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