香菜:养肝
酱油:活血化瘀
1.准备姜,辣椒,香菜,葱。老干妈,酱油
2.福寿鱼一条,在背上划两刀方便快熟而且易入味
3.把香菜和葱切段,生姜切片,辣椒我切了头,因为我吃不了太辣所以没切开,喜欢吃辣的朋友可以切开,倒去适量的酱油和老干妈搅拌
4.锅倒入油,烧5分熟加入生姜爆香
5.放入福寿鱼煎
6.待鱼煎的5分熟时翻身继续煎另一面,同样煎5分熟
7.翻过身煎好加入开水,水加到覆盖一边就行,然后加入盐,不要加太多盐(一会还要加老干妈和酱油),加好盖上锅盖煮5分钟.
8.开锅是煮的白浓的鱼汤,加入调好的老干妈和酱油,
9.再加入老干妈,加好盖上锅盖煮10分钟.中间在煮了5分钟时要把鱼翻过另一边焖,这样两边都能入味
10.10分钟后开锅放入香葱,在把汁淋到香葱上.煮两分钟.(此次不用盖上锅盖),,接着可以关火起锅
11.起锅时不用把汁一起打起,先把鱼打起来放上香菜
12.淋上锅里头的酱汁
13.完成了,香喷喷的红焖福寿鱼出锅,嫩嫩的鱼肉占上微辣的酱汁,给自己一个赞
注意煎鱼和盖锅焖的时候要用锅铲轻轻的往鱼下铲一下