五花肉:益气
桂皮:温中
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.材料洗净备用
2.肉切成小段
3.葱切段,蒜切沫,姜切片
4.肉大概切成一厘米见方的长条
5.冷水下锅,放入料酒和姜片
6.煮沸后,去血沫,把肉捞出
7.盛出备用
8.热锅,不用放油,直接炒肉
9.炒出油后放入蒜,姜,辣椒,花椒
10.等炒出金黄色后放入老抽上色,再放入生抽调味
11.然后倒入开水,放葱,八角,桂皮,香叶
12.中火煮开15分钟,放入冰糖转小火
13.小火慢炖25分钟后,放入鸡精 盐再炖10分钟
14.最后大火收汁
15.盛出后撒上香菜和葱花
16.成品
要冷水煮肉,不然不容易把有煮出来。
然后添热水炖,因为要是添冷水就把油冯在肉里了,会很腻