黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.首先准备好黄瓜~我用的是野鸭蛋 刀随意 我准备的波浪刀
2.然后把野鸭蛋打在碗里~把黄瓜削皮 蒜拍碎
3.然后把黄瓜切片~打散蛋液
4.然后电饼铛煎蛋液至完全凝固 翻面盛出
5.当然这步是随意的 也可随意把蛋液炒碎
6.最后成品~好清香的黄瓜炒野鸭蛋
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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