料酒:低蛋白质 鸡蛋:养血 胡萝卜:清热解毒
1.腌肉,生抽,料酒,耗油,淀粉,用筷子搅拌均匀,腌1小时左右
2.炸猪扒备料
3.猪扒两面裹淀粉
4.裹蛋液
5.裹椰蓉(我家没有面包糠,用椰蓉代替)
6.锅里倒油,烧7成热,下猪扒,炸制两面金黄
7.炸好的猪扒
8.摆盘,西蓝花和胡萝卜在开水里过一下
9.浇汁(炸猪扒的油锅,加一碗水,烧开,放咖喱粉,加点淀粉,有粘稠度)浇到米饭上,成品好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
不要小看这一杯咖啡,它可是烘焙界的红人!
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