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牛板筋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
牛板筋炒饭的做法
![牛板筋炒饭的做法图解1]()
1.准备好材料
![牛板筋炒饭的做法图解2]()
2.将葱切成5小段
![牛板筋炒饭的做法图解3]()
3.将牛板筋切成小块
![牛板筋炒饭的做法图解4]()
4.把鸡蛋打散，并把切好的葱加进鸡蛋里
![牛板筋炒饭的做法图解5]()
5.将鸡蛋煎成鸡蛋饼
![牛板筋炒饭的做法图解6]()
6.在没有完全凝固前加入米饭，牛板筋
![牛板筋炒饭的做法图解7]()
7.加入味精
![牛板筋炒饭的做法图解8]()
8.出锅前加入盐，可以加一点烧烤料
![牛板筋炒饭的做法图解9]()
9.装碗
牛板筋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
1.准备好材料
2.将葱切成5小段
3.将牛板筋切成小块
4.把鸡蛋打散，并把切好的葱加进鸡蛋里
5.将鸡蛋煎成鸡蛋饼
6.在没有完全凝固前加入米饭，牛板筋
7.加入味精
8.出锅前加入盐，可以加一点烧烤料
9.装碗
