猪肉:益气
黄瓜:低蛋白质
红椒:开胃、消食
1.准备好食材
2.把食材都切成丝
3.肉丝中加入少许盐、料酒、生抽、淀粉拌匀
4.锅中倒入适量油加热,将肉丝倒入锅里炒,炒至变色铲起
5.烧水把面条煮到八成熟捞出放冷水里漂一下
6.捞出控干水分
7.锅里烧油把葱姜丝爆香,然后加入包菜、胡萝卜、辣椒丝等,放入盐、蚝油、生抽翻炒均匀
8.然后加入肉丝炒1分钟左右放胡椒粉炒均匀
9.放入煮好的面条和西兰花、放少许老抽上色,最后撒上葱花、熟黑芝麻翻炒均匀即可
10.香喷喷的包菜肉丝炒面上桌了
面不能煮的太软,太软炒时会断并且会沾锅,面条在冷水里漂一下不会粘连在一起