猪肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.老豆腐用刀背压碎
2.肉剁肉末
3.生姜,葱花,碎豆腐,肉末放一起,加酱油2勺,料酒一勺,盐少许,白糖1勺,淀粉2勺
4.搅拌均匀
5.热锅倒油,把豆腐肉馅揉成圆球放油里煎炸,小火
6.两面煎定型了加酱油1勺,料酒一勺,水小半碗,大火收汁
7.汤汁收干撒葱花,味精调味即可
8.装盘成品图
小火煎炸,刚放下去,别翻动,等过一分钟再翻动,免得散碎了
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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