莲子:保护神经系统 百合:低蛋白质
1.准备好所需材料。
2.将莲子百合预先浸泡一会。
3.猪骨汆水后捞出备用。
4.把准备好的材料入汤锅加适量水。
5.用电炖锅煮大约2个半小时。
6.出锅后入适量盐调味即可。
7.近距离大图来一张。
8.成品图!感谢观赏!
根据个人喜好,猪骨也可以换成猪瘦肉来炖汤。猪骨汆水后可以去除多余油脂和血水,使汤更加清爽。
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