南瓜戚风

南瓜戚风
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健康功效

鸡蛋:养血
南瓜:低蛋白质

南瓜戚风的做法

  • 南瓜戚风的做法图解1

    1.南瓜蒸熟

  • 南瓜戚风的做法图解2

    2.蛋清蛋黄分离,蛋清放入无水无油盆里

  • 南瓜戚风的做法图解3

    3.蛋黄里加入牛奶,糖20g,油

  • 南瓜戚风的做法图解4

    4.搅拌均匀以后加入蒸熟的南瓜

  • 南瓜戚风的做法图解5

    5.搅拌均匀以后筛入低筋面粉

  • 南瓜戚风的做法图解6

    6.搅拌均匀放在一旁备用

  • 南瓜戚风的做法图解7

    7.蛋清里加入剩下的白糖

  • 南瓜戚风的做法图解8

    8.蛋清用电动打蛋器打发至硬性打发

  • 南瓜戚风的做法图解9

    9.取三分之一蛋白到蛋黄糊里

  • 南瓜戚风的做法图解10

    10.上下切拌的方式,切拌均匀

  • 南瓜戚风的做法图解11

    11.拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋白里

  • 南瓜戚风的做法图解12

    12.上下切拌的方式切拌均匀

  • 南瓜戚风的做法图解13

    13.倒入模具里,清震两下震出气泡

  • 南瓜戚风的做法图解14

    14.放入预热好的烤箱里,上下火120度烘烤4分钟再转150度烘烤 20分钟,烤好以后取出清震两下,倒扣放凉

  • 南瓜戚风的做法图解15

    15.凉透以后脱模就可以

  • 南瓜戚风的做法图解16

    16.香喷喷黄澄澄的南瓜戚风~

本菜谱由怡博大叔Ubx2上传

南瓜戚风的家常做法

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