土豆:解毒 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.土豆去皮洗净,(尽量选椭圆形长一点的土豆,比较好切条)
2.将切好的薯条过冷水把粉浆冲洗干净!放入盐水侵泡10分钟!取出沥干水分
3.起锅加入适量的水!烧开将放入土豆条加盖煮3分钟!待薯条半熟即可捞出沥干
4.沥干水份分的薯条用保鲜袋包好放冰箱速冻室冻一夜(放冰箱时水分一定要沥干!待凉)
5.上锅放油烧至6成热,倒入冰硬的薯条开小火炸至3-4分钟,捞出从炸一分钟出锅装盘趁热洒少许盐,即可!
6.成品加入潘茄酱就可以开吃了
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
豆角的做法大全!
共11道菜
不知道吃什么,就吃点豆腐吧
共13道菜