咸鸭蛋:护齿、保护骨骼
1.首先把糯米泡5个小时以上 在把材料切成小丁
2.将切好的材料混合在糯米搅拌均匀 调味料
3.将鸭蛋敲个小孔 将蛋白流掉 留住蛋黄然后在用清水将鸭蛋里面残留蛋白洗干净
4.将调好的材料装入蛋中
5.蒸上90分钟 完美出炉 老铁没毛病
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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