培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 鸡蛋:养血 西红柿:生津止渴
1.培根放入模具里,倒入一颗鸡蛋,烤箱200度十分钟,烤好后撒上黑胡椒粉^_^
2.土豆切块煮熟
3.捣泥加入盐 胡椒粉调味拌匀
4.用圆形模具,铺上一层土豆泥再挤上沙拉酱和肉松,再盖上一层土豆泥^_^压实
5.小心点脱模^_^
6.用水果蔬菜装盘^_^
7.简单又洋气的早餐!开启满满正能量的一天^_^
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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