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牛排意面（快餐版）
健康功效
番茄酱:保护神经系统
牛排意面（快餐版）的做法
![牛排意面（快餐版）的做法图解1]()
1.西兰花和胡萝卜绰熟
![牛排意面（快餐版）的做法图解2]()
2.牛排自然解冻，用厨房纸吸干血水
![牛排意面（快餐版）的做法图解3]()
3.意面煮熟，煮时加适量的盐和橄榄油
![牛排意面（快餐版）的做法图解4]()
4.平底锅预热，小火慢煎，我用的是现成的牛排调味油
![牛排意面（快餐版）的做法图解5]()
5.番茄酱炒火腿，后加入意面
![牛排意面（快餐版）的做法图解6]()
6.摆拍
小贴士
牛排不要煎过火了，小伙慢煎。意面根据自己的口味在煮的时候加盐
牛排意面（快餐版）的家常做法
（全部）
番茄酱:保护神经系统
1.西兰花和胡萝卜绰熟
2.牛排自然解冻，用厨房纸吸干血水
3.意面煮熟，煮时加适量的盐和橄榄油
4.平底锅预热，小火慢煎，我用的是现成的牛排调味油
5.番茄酱炒火腿，后加入意面
6.摆拍
牛排不要煎过火了，小伙慢煎。意面根据自己的口味在煮的时候加盐
