韭黄:补肾壮阳 鸭蛋:护齿、保护骨骼
1.准备好所有材料
2.将韭黄切小段,辣椒切丝,蒜切片
3.锅中放油,油烧热后,放入鸭蛋煎至凝固,盛出备用
4.不用倒油(炒鸭蛋剩下的油)放入韭黄,辣椒,蒜,炒至微软后加入盐和糖
5.在加入鸭蛋炒熟即可
6.成品图
1.可加入一点点的酱油2.火候要控制好,千万不要把韭黄炒过了,炒过了就不好吃了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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