土豆:解毒 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先烧水,水里放点盐
2.土豆去皮洗净切成条后放入盐水中浸泡
3.土豆放入沸水中煮个三五分钟
4.捞出,晾干水分
5.放入冰箱冷冻,差不多三小时就成冻硬
6.五成油温(手放上去有温度就是五成的了),土豆不需要解冻,先先炸一遍,刚开始炸的时候别动,等定型了在动,表面微黄的时候捞出,控五六分钟的油 再把油烧热,油温八成(冒热气就是八成油温),控好油的土豆倒进去,炸至金黄的时候捞出控油就可以装盘了
7.挤上番茄酱,成品
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