排骨:保护神经系统
1.排骨洗净,冷水入锅,焯水去血沫。
2.准备莲藕,白玉菇
3.焯水后的排骨冲洗净,放入高压锅,加莲藕及白玉菇,加水,加适量盐。(水量约超过食材0.5公分,盐可少放,出锅后根据口味再加)
4.大火烧开高压锅,转小火压30-40分钟,开锅。(把高压锅放在水池里冲凉水5-10秒,可迅速降温开盖)
排骨不能带太多肥肉,出来的汤会油,如果肥肉过多可以剃掉。
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