芦笋炒肉

芦笋炒肉
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作者:冰-雪-缘

健康功效

芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:消肿

芦笋炒肉的做法

  • 芦笋炒肉的做法图解1

    1.芦笋洗净切段焯水。

  • 芦笋炒肉的做法图解2

    2.捞出过冷水后控干水份。

  • 芦笋炒肉的做法图解3

    3.切葱块,蒜片。

  • 芦笋炒肉的做法图解4

    4.肉切片装碗里加入料酒,少许生抽,盐,鸡精,淀粉抓匀腌10分钟。

  • 芦笋炒肉的做法图解5

    5.锅加油烧热放入肉片炒变色,放入葱、蒜爆香。

  • 芦笋炒肉的做法图解6

    6.倒入芦笋,淋入料酒,盐,鸡精翻炒均匀即可。

  • 芦笋炒肉的做法图解7

    7.出锅装盘。

小贴士

芦笋焯水时间控制在一分钟以内。

本菜谱由冰-雪-缘上传

芦笋炒肉的家常做法

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