葱油芦笋

葱油芦笋
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作者:冰-雪-缘

健康功效

芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

干树椒 2个
少许
鸡精 少许
生抽 1勺
老醋 1勺
蒸鱼豉油 2勺
绵白糖 少许
植物油 适量

葱油芦笋的做法

  • 葱油芦笋的做法图解1

    1.芦笋去掉老梗洗净。

  • 葱油芦笋的做法图解2

    2.切葱丝,树椒丝备用。

  • 葱油芦笋的做法图解3

    3.准备空碗将生抽,蒸鱼豉油,盐,鸡精,老醋,白糖,香油调成酱汁。

  • 葱油芦笋的做法图解4

    4.锅水烧开加几滴油放入芦笋焯水。(时间控制在一分钟内)

  • 葱油芦笋的做法图解5

    5.捞出过几遍冷水。

  • 葱油芦笋的做法图解6

    6.控干水份摆盘,放上葱丝,树椒丝。

  • 葱油芦笋的做法图解7

    7.淋上调好的酱汁。

  • 葱油芦笋的做法图解8

    8.油锅烧热放入葱段炸香。

  • 葱油芦笋的做法图解9

    9.将葱段捞出不用,趁热浇在芦笋葱丝,树椒丝上即可。

  • 葱油芦笋的做法图解10

    10.再来张美照!

小贴士

芦笋焯水时间控制在一分钟以内。

本菜谱由冰-雪-缘上传

葱油芦笋的家常做法

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