雪梨银耳糖水

雪梨银耳糖水
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健康功效

白果:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红枣:活血化瘀
莲子:养心安神

雪梨银耳糖水的做法

  • 雪梨银耳糖水的做法图解1

    1.材料洗干净

  • 雪梨银耳糖水的做法图解2

    2.白果去皮去芯

  • 雪梨银耳糖水的做法图解3

    3.芡实洗干净

  • 雪梨银耳糖水的做法图解4

    4.莲子去芯

  • 雪梨银耳糖水的做法图解5

    5.马蹄去皮切小块

  • 雪梨银耳糖水的做法图解6

    6.雪耳洗干净切小朵

  • 雪梨银耳糖水的做法图解7

    7.白果去芯 芯有毒

  • 雪梨银耳糖水的做法图解8

    8.红枣去籽

  • 雪梨银耳糖水的做法图解9

    9.雪梨不用削皮 切小块

  • 雪梨银耳糖水的做法图解10

    10.准备好老冰糖 喜欢甜就多放点 想健康点就少放点

  • 雪梨银耳糖水的做法图解11

    11.一起放进电饭锅 炖一个半小时

  • 雪梨银耳糖水的做法图解12

    12.一个半小时后

  • 雪梨银耳糖水的做法图解13

    13.盛出碗里

  • 雪梨银耳糖水的做法图解14

    14.加个勺子 开喝

  • 雪梨银耳糖水的做法图解15

    15.马蹄清热解毒 银耳润肺 雪梨止咳 夏日最好喝的养生糖水

小贴士

白果一定要去芯 一人一天吃量不要超过10颗 有毒 买不了生的芡实可以不放 用枸杞替代

雪梨银耳糖水的家常做法

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