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胡萝卜炒西兰花
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜炒西兰花的做法
![胡萝卜炒西兰花的做法图解1]()
1.西兰花拆朵，胡萝卜切片备用
![胡萝卜炒西兰花的做法图解2]()
2.开水把西兰花绰变色，因为我是跟宝宝一起吃，所以多绰一会
![胡萝卜炒西兰花的做法图解3]()
3.绰完的菜沥干水分，油烧热煸炒后加入一品鲜酱油
![胡萝卜炒西兰花的做法图解4]()
4.炒一分钟后加盐和蔬之鲜
![胡萝卜炒西兰花的做法图解5]()
5.要出锅时加蒜
![胡萝卜炒西兰花的做法图解6]()
6.一盘美味又漂亮的健康小菜就完成了
小贴士
不要加太多调味料，保持菜原有的香味，即健康又美味
胡萝卜炒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.西兰花拆朵，胡萝卜切片备用
2.开水把西兰花绰变色，因为我是跟宝宝一起吃，所以多绰一会
3.绰完的菜沥干水分，油烧热煸炒后加入一品鲜酱油
4.炒一分钟后加盐和蔬之鲜
5.要出锅时加蒜
6.一盘美味又漂亮的健康小菜就完成了
不要加太多调味料，保持菜原有的香味，即健康又美味
