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莲子百合煲鸭汤
健康功效
鸭肉:补血
莲子:保护神经系统
百合:低蛋白质
莲子百合煲鸭汤的做法
![莲子百合煲鸭汤的做法图解1]()
1.准备好材料
![莲子百合煲鸭汤的做法图解2]()
2.莲子百合薏米提前用水泡两个小时
![莲子百合煲鸭汤的做法图解3]()
3.鸭肉切大块
![莲子百合煲鸭汤的做法图解4]()
4.焯水洗净
![莲子百合煲鸭汤的做法图解5]()
5.把鸭肉莲子百合薏米放进汤锅里
![莲子百合煲鸭汤的做法图解6]()
6.加入水
![莲子百合煲鸭汤的做法图解7]()
7.大伙烧开转小火煲两个小时
![莲子百合煲鸭汤的做法图解8]()
8.煲好放入盐就可以了
莲子百合煲鸭汤的家常做法
（全部）
鸭肉:补血
莲子:保护神经系统
百合:低蛋白质
1.准备好材料
2.莲子百合薏米提前用水泡两个小时
3.鸭肉切大块
4.焯水洗净
5.把鸭肉莲子百合薏米放进汤锅里
6.加入水
7.大伙烧开转小火煲两个小时
8.煲好放入盐就可以了
