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家常菜烧鮸鱼
健康功效
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
家常菜烧鮸鱼的做法
![家常菜烧鮸鱼的做法图解1]()
1.材料准备好
![家常菜烧鮸鱼的做法图解2]()
2.油先煎热
![家常菜烧鮸鱼的做法图解3]()
3.鮸鱼放到油里煎4分钟
![家常菜烧鮸鱼的做法图解4]()
4.翻过来煎4分钟
![家常菜烧鮸鱼的做法图解5]()
5.水倒进去，水位跟鮸鱼一样高度可以了，下面赶紧放辅料
![家常菜烧鮸鱼的做法图解6]()
6.先放姜、蒜、盐、白糖、芝麻油、料酒倒在鱼上面，可以多放点去鱼腥味，酱油也一样倒在鱼上入味，用中火煎到水少了一点，翻过来煎让它入味均匀
![家常菜烧鮸鱼的做法图解7]()
7.煎到水快干放葱花可以了
![家常菜烧鮸鱼的做法图解8]()
8.清淡家常菜
家常菜烧鮸鱼的家常做法
（全部）
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.材料准备好
2.油先煎热
3.鮸鱼放到油里煎4分钟
4.翻过来煎4分钟
5.水倒进去，水位跟鮸鱼一样高度可以了，下面赶紧放辅料
6.先放姜、蒜、盐、白糖、芝麻油、料酒倒在鱼上面，可以多放点去鱼腥味，酱油也一样倒在鱼上入味，用中火煎到水少了一点，翻过来煎让它入味均匀
7.煎到水快干放葱花可以了
8.清淡家常菜
