紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:补中益气
1.将紫薯和红薯分别去皮切成小块放在蒸锅上,锅中倒入开水,大约15分钟就蒸熟了,一定要熟过心,要不然不容易捣碎
2.蒸好的红薯拿出来放着,准备两个保鲜袋,等红薯不烫手的时候,将红薯和紫薯分别用筷子放入两个保鲜袋中,用擀面杖来回碾压,直到紫薯和红薯全部成泥
3.向紫薯泥和红薯泥分别加入90g木薯粉,紫薯泥中加入20g白砂糖,红薯泥中加入15g白砂糖,因为红薯本身就比紫薯要甜,所以白砂糖可以少放一些,当然也可以根据自己的口味适当增减糖量,然后捏紧混合有紫薯泥木薯粉白砂糖的保鲜袋,反复轻微揉搓,让三者充分混合,混合均匀后,取出用手滚成大圆团
4.将紫薯团揪成小块,搓成细条状,切成长度合适的小段,装在保鲜盒中,红薯团采用相同的操作
5.锅中放开水,水沸腾以后下入紫薯芋圆和红薯芋圆,煮止芋圆表面看起来很透亮,关火,乘入提前准备的容器中
6.用凉开水投一下,加速芋圆的冷却,冷却后的芋圆中加入冰冻过的椰汁,葡萄干,蜜豆,仙草,甜蜜美味的芋圆仙草冻就做好了
1,木薯粉和紫薯(红薯、芋头)的比例通常为1:3.5~1:4,也就是说100克的紫薯放的木薯粉大概是35克到40克,太多或太少都会影响芋圆的口感!
2,可以将做好的生芋圆放在冰箱冷冻,想吃时拿出来煮一下就好了。
3,白糖的量可以根据自己对甜的喜爱程度添加,椰汁是我买的现成的,也可以用奶茶替代。
4,喜欢的话,还可以加一些椰肉颗粒或者奶茶里面的珍珠,味道也是极好的。