红枣:利尿
1.雪燕泡发8个小时,中途要换水
2.把雪燕淘干净虑水待用
3.把牛奶,冰糖,红枣和雪燕放进炖盅隔水炖30分钟,不可以炖太长时间哦!雪燕炖时间长会化水!
4.牛奶雪燕炖好了!自己动手吃出健康美哒哒!!
雪燕还可以配桃胶和皂角米,切记雪燕不可炖太长时间!
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