炒扁豆

炒扁豆
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健康功效

扁豆:祛湿
猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼

炒扁豆的做法

  • 炒扁豆的做法图解1

    1.扁豆切丝

  • 炒扁豆的做法图解2

    2.猪肉切丝或者粒,也可以用五花肉,这样更香。或者用牛肉,用什么肉,随大家的爱好。主要是今天冰箱里只有瘦肉了

  • 炒扁豆的做法图解3

    3.大蒜先拍碎,再剁成蒜末

  • 炒扁豆的做法图解4

    4.肉入热油锅翻炒至变色

  • 炒扁豆的做法图解5

    5.倒入扁豆,大火爆炒断生

  • 炒扁豆的做法图解6

    6.倒入酱油。我用的是豉油鸡汁。继续翻炒。

  • 炒扁豆的做法图解7

    7.边炒边加入盐

  • 炒扁豆的做法图解8

    8.炒出香味后倒入蒜末,继续翻炒,蒜出香味后关火

  • 炒扁豆的做法图解9

    9.装盘,一碗米饭,开吃

小贴士

扁豆一定要炒熟。如果担心不熟,可以提前焯一下扁豆

本菜谱由王先生的领导上传

炒扁豆的家常做法

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