七夕牛排

七夕牛排
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作者:陽子

健康功效

胡萝卜:清热解毒
芦笋:利尿

食材用料

橄榄油 适量
适量
牛排酱 适量
迷你西红柿 2個

七夕牛排的做法

  • 七夕牛排的做法图解1

    1.备料

  • 七夕牛排的做法图解2

    2.配菜

  • 七夕牛排的做法图解3

    3.蔬菜焯好过冷水备用。

  • 七夕牛排的做法图解4

    4.加适量的盐、黑胡椒,橄榄油腌制牛肉。(大概30分鐘左右)

  • 七夕牛排的做法图解5

    5.放油大火煎至两面焦黄。(时用大概2分鐘,也可不放油,因為腌制的时候已经放了。)

  • 七夕牛排的做法图解6

    6.起锅。

  • 七夕牛排的做法图解7

    7.切片。

  • 七夕牛排的做法图解8

    8.摆盘。

  • 七夕牛排的做法图解9

    9.最后浇上牛排酱,就完成了。

  • 七夕牛排的做法图解10

    10.享用。

小贴士

其实煎牛排没有规定的时间,依据各人喜欢的口感,多做几次就学会了。

本菜谱由陽子上传

七夕牛排的家常做法

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