鸭血:补血
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材。
2.韭菜花洗干净,摘去老段和花蕾,切成段。
3.鸭血切块,放入锅中焯水后捞出备用。
4.准备好豆瓣酱,青红辣椒姜蒜切好备用。
5.锅里烧至微热放油,放入青红辣椒,姜蒜和豆瓣酱爆香然后倒入少许水。
6.倒入焯过水的鸭血然后煮五分钟左右。放胡椒粉,料酒,生抽。
7.生粉兑少许水倒入锅里勾芡!翻炒片刻后盛出备用。
8.将锅洗干净后,重新放入色拉油。将韭菜花倒入,炒至断生放入少许盐。
9.然后将炒好的鸭血倒入,翻炒均匀。
10.韭菜炒鸭血就做好了。
11.韭菜炒鸭血。味道真的很不错哦,好好品尝一下哦。
12.韭菜炒鸭血成品图。
1.鸭血焯水的时候要焯透。我是在超市买的盒装鸭血。如果有新鲜的鸭血就更好了。
2.鸭血还可以搭配韭菜黄,韭菜,豆芽也不错。
3.鸭血烹饪时因为放了豆瓣酱和其他调料,有一定咸味所以炒韭菜花的时候不*太多盐。
4.在步骤方面也可以先炒韭菜花,后炒鸭血。
5.由于鸭血等动物血容易造假,最好到正规超市购买。新鲜的鸭血以色泽红亮、无杂质、质地较硬,带*。