鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质 玉米:祛湿
1.把所有备料切成粒备用
2.鸡蛋打散放入所有备料拌匀,放入少许盐调味
3.锅内放油,三成热放入蛋糊,待鸡蛋饼定型后转中火再煎一分钟,翻面再煎一分钟即可
4.完成摆盘
馒头可用吃剩下的,玉米,胡罗卜粒可先用水煮七成熟。黄瓜最好去囊这样水份少些
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜