白糖:低蛋白质 花椒:除湿 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.莲藕去皮洗干净备用
2.莲藕切片
3.莲藕用水洗两片并用清水泡起
4.锅里放水把莲藕煮两分钟,捞起来放冷水多清洗几次,再控干水分
5.大蒜切沫,小米椒切丁,碗里放辣椒面、花椒、大蒜和小米椒一起,
6.锅里放油,等油热了倒进碗里
7.把油倒进碗里爆香后放冷却备用
8.把莲藕倒进一个大容器里,放盐、白糖、醋、味极鲜、芝麻油、鸡精、葱花和爆香的辣油搅拌均匀
9.装盘再放点葱花就可以吃了。
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