土豆:消肿 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.将土豆切块,蒸烂,将蒸烂的土豆捣泥
2.将黄油下锅铺至一层油,到入洋葱碎,洋葱起香,倒入肉馅,炒至发白
3.将炒好的倒入土豆泥中搅拌,搅拌均匀后冷却加入适量的盐和黑胡椒,加入蛋黄酱,淡奶油,搅拌均匀冷藏1小时
4.准备好蛋液,面粉,面包糠
5.将冷藏好的土豆泥拿出,用手捏成球,再压扁,裹面粉,鸡蛋
6.再裹一层面包糠
7.下锅炸
8.炸至两面金黄出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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