茄子:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子去蒂,洗净后对剖,切成长段。
2.碗中放食用油,酱油,蒜泥。
3.再放入白醋,用勺子搅匀备用。
4.将茄子放入盘中,再放入电饭锅蒸熟。
5.取出蒸熟的茄子,淋上拌好的酱汁即可。
6.一道适合孕期食用的清蒸茄段就做好了。
7.我是回味幸福,来香哈一起交流吧!
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