蒜蓉剁椒盘龙茄子

蒜蓉剁椒盘龙茄子
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健康功效

芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

长茄子 3个
剁椒 一勺
生抽 2勺
耗油 1勺
小香葱 2棵

蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解1

    1.茄子洗干净

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解2

    2.取一个茄子,先直刀切,切连刀不切断

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解3

    3.翻过来再斜刀切,切连刀不切断

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解4

    4.一个盘龙茄子切好了

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解5

    5.同样的方法切好其它两个

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解6

    6.盘在盘子里

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解7

    7.上锅蒸,开锅蒸六分钟就可以了

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解8

    8.备好剁椒、蒜切末、香葱切花

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解9

    9.调料碗备好:耗油生抽白糖

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解10

    10.蒸锅时间到

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解11

    11.用夹子夹出锅

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解12

    12.把蒸茄子水倒入调料碗里搅拌均匀

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解13

    13.热锅凉油,当油热六成时放蒜末炒香

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解14

    14.放剁椒炒出香味

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解15

    15.把调料倒入锅里大火烧开转小火,等汤汁稍微有点浓稠时关火

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解16

    16.把汤汁均匀浇在茄子上,撒上香葱花点几滴芝麻油就OK了,吃时用筷子拌一下

  • 蒜蓉剁椒盘龙茄子的做法图解17

    17.成品图

小贴士

茄子开锅蒸6~7分钟就可以了;因剁椒耗油生抽都是咸的不用放油正合适。

蒜蓉剁椒盘龙茄子的家常做法

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