排骨:润燥 玉米:祛湿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.紫山药去皮洗净备用,其他食材都洗净备用。
2.山药、胡萝卜切滚刀块,玉米切段,同排骨一同入锅,放姜片,滴入适量料酒,加入食材两倍的冷水。
3.小伙慢炖,大概1个小时,加入适量盐,关火出锅。
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