蒜薹:祛痰 鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.蒜薹洗净切碎
2.鹌鹑蛋放滚水煮3分钟,剥皮
3.放油,油温至七成,放干辣椒,倒入蒜薹,炒七分熟,再放入鹌鹑蛋
4.放盐和味精适量
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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