鸡蛋:养血
南瓜:低蛋白质
红枣:利尿
1.准备食材:鸡蛋6个,低筋面粉100克,南瓜100克,牛奶适量,红枣适量,花生油适量,泡打粉15克,白糖适量
2.把蛋清与蛋黄分离
3.蛋黄加白糖与牛奶搅拌均匀
4.加入泡打粉,南瓜泥搅拌均匀,在加入低筋面粉搅拌均匀备用
5.蛋白打成粗泡后加入第一次白糖
6.继续打发呈细腻的泡沫加入第二次白糖
7.此时泡沫成弯钩状,加入第三次白糖,直到打发成硬性泡沫,呈直立三角小尖
8.把打发好的蛋白分三次以加入蛋黄糊中混合均匀(千万不能打圈搅拌,可以划十字方式拌匀)
9.拌好的糊倒入容器中,震几下,然后放入红枣装饰,放入烤箱烤30分钟到50分钟 静待一下可出炉
10.也可以装入纸杯做纸杯蛋糕哦